A csikung gyakorlásakor arra törekszünk, hogy a csit megfelelő módon irányítsuk az elménkkel. Ezért nem mindegy, hogy a gyakorlatok végzésekor mire gondolsz.
Nekünk, nyugati embereknek komoly hátrányunk van ebben a vonatkozásban. Ugyanis általában nem része az iskolai képzésünknek (de még a kultúránknak sem) azon képességünk fejlesztése, hogy le tudjuk csendesíteni a gondolatainkat.
Figyeld meg! Ha csak nem gyakoroltál komolyan valamilyen meditációs módszert, akkor egyszerűen nem vagy képes a gondolataid kavargását csökkenteni. De ha mégis sikerül spontán módon megvalósítani, kérlek, tudasd velünk itt a hozzászólások között. ;-)
Hangsúlyozom, nem Te vagy a hibás! Egyszerűen ez a fejezet hiányzik az iskolai képzésünkből... Most itt a lehetőség, hogy kifejleszd magadban ezt a képességet.
Persze jogosan vetődhet fel a kérdés, hogy egyáltalán szükségünk van-e erre a képességre? Tényleg, mit gondolsz? Kérlek, itt a hozzászólások között mondd el a véleményed ezzel kapcsolatban is.
Ezt a problémát úgy hidaljuk át csikungozás közben, hogy a mestereink által megalkotott szituációba képzeljük magunkat. De!
Bármennyire is ellentmondani látszik az eddigi tapasztalataidnak, a Csung Jüan Csikung gyakorlásakor az a hozzáállásunk ezekhez a vizualizációs feladatokhoz, hogy "talán van, talán nincs". Ez egy kulcsfontosságú momentum a gyakorlat sikeressége szempontjából.
Most akkor végre következzék
Miután felvetted az előző részben leírt kiindulási testhelyzetet, képzeld el magad egy általad tisztelt személy előtt, akitől bölcsességet szeretnél kapni.
Az illető lehet elhunyt személy is, és (amennyiben vallást gyakorolsz) a vallásod istensége is.
Nem kell erősen koncentrálni erre a gondolati képre. Már tudod: "talán van, talán nincs".
Kérlek,
Holnap elmondom a gyakorlat hatásait. Ha ezt megelőzően saját magadon meg tudod figyelni, az még teljesebbé teszi az élményedet.
Hatalmas segítség ez.
Olyan mintha tudná ép mire van szüksége az embernek gyorsan gyorsan,de izibe !
Zsóka hozzászólását olvasva,azért megnyugodtam.
Ép összeborult minden körülöttem.Hisztériás önzabálás követte ,és most hogy látom kár azon bosszankodni amin változtatni nem tudok,boldogan vethetem magam, korlátok nélkül az életbe.Azt hiszem nem véletlen hogy megtalált a Csikung . Az viszont kész csoda hogy egy ilyen nagyszerű embert is kaptunk, aki önzetlenül segít.
Hálás köszönet !
Valóban más érzés ha elképzelek valakit. A mellkasomban a hátamon és a gerincemben éreztem melegséget és nyugalom árasztott el.
Köszönöm
Kicsit összeszedem magam, az elejétől elkezdem, hiszen azért kéretem, majd beszámolok róla Nektek. Ha nem írok, és ráértek 1 percre,.. szóljatok rám.
Köszönettel: Zsóka
http://www.youtube.com/watch?v=4eQSKMsfr-s&feature=relmfu
Szavakkal nehezen tudom kifejezni hálámat, hogy ilyen önzetlen segítséget kapva Öntől, juthatok el az érdeklődés szintjéről egy magasabb szintre. Sok mindent kipróbáltam már az utóbbi években (nyugdíjasként), de a gyakorláshoz, a pontos ismeretek megszerzéséhez most kapom a legtöbb segítséget. Pedig még csak az eléjén járunk ! A HKO, azaz a Hagyományos Kínai Orvoslás egyik területével az akupresszúrával foglalkozom évek óta. Igyekszem közvetlen környezetemben minél több embernek átadni az egészségük megőrzéséhez, betegségeik megszüntetéséhez használható akupunktúrás pontkombinációkat. Érzem, hogy ez a tanfolyam megerősíti , megújítja az eddigi tevékenységemet. Köszönöm!
Üdvözlöm: Tibayné Paksról
Évek óta foglalkozom meditációval, és egyéb spirituális dolgokkal.
Nagyon fontosnak tartom, hogy kívül és belül egyaránt lecsendesedjünk, valamint hogy ezt az állapotot, folyton-folyvást mélyítsük.
Köszönöm, hogy ebben te is a segítségemre vagy.
Üdvözlettel: Munyi
Vagy másik gyakorlás alkalmával "le lehet cserélni" más számomra tisztelt személyre is?
Köszönöm.
Nem kötelező örökre ragaszkodni ugyanahhoz a személyhez.
Erre a helyzetre is igaz, hogy minden változik...