Mi a csikung maraton?

Röviden: utazás a belső csend felé.

Miért „Maraton”?

A név nem kilométerekről szól, hanem arról az ajándékról, hogy hosszabb időn át, megszakítás nélkül mélyedhetsz bele a csikung világába. 🌿

Ahogy egyre előrébb haladsz a gyakorlásban, egyre fontosabb lesz, hogy egy-egy alkalommal ne csak röviden, hanem hosszan, folyamatosan merülj el benne. Így érheted el a csend, majd a valódi megpihenés állapotát – és így tudsz a leggyorsabban fejlődni.

A közös áramlás ereje

A csikung maratonok épp erre adnak lehetőséget. Nemcsak mélyebb állapotokat élhetsz át, hanem megtapasztalhatod a közösségből fakadó erőt is. Amikor sokan gyakorolnak együtt, a tér energiája megsokszorozódik – függetlenül a fizikai távolságtól. ✨

Hogyan zajlik egy maraton?

A gyakorlatokat a szokásosnál hosszabban végezzük – túllépve a minimális ajánlott időtartamon és ismétlésszámon. A maraton alatt azonban mindig érvényes az aranyszabály: ha valakinek valamelyik gyakorlat (igen, a Nagyfa is 🌳) éppen soknak tűnik, bármikor pihenhet, majd újra csatlakozhat, amikor készen áll a folytatásra.

Időbeosztás:

• Szombaton 9:00–18:00 között gyakorlunk

• Kb. félidőben 1 órás ebédszünetet tartunk

A mantra ereje

A nap zárásaként különleges ajándék vár: a Csung Jüan Csikung alapmantráját gyakoroljuk, amelyet Hszü Ming-tang nagymestertől kaptunk Shaolinban. Ez a rendkívüli erejű mantra a maratoni gyakorlással együtt olyan mély élményt ad, amelyhez foghatót máshol nehéz találni. 🔔

Ha még nem ismered a mantrát, itt megtanulhatod – és már az első alkalommal teljes értékűen tudod gyakorolni.

Kinek ajánlott?

A hosszabb és intenzívebb gyakorlás miatt a csikung maraton elsősorban azoknak szól, akik már elvégezték legalább a 2-es szintű tanfolyamot.

A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges (kattints!).