Mi az elvonulás?

Csung Jüan Csikungos értelemben az elvonulás
…nem csupán egy hosszú hétvége. Hanem egy áldott tér és idő, ahol minden a belső utadra irányul. Legalább öt napon át tartó, mély, intenzív gyakorlás – naponta akár 8 órán keresztül.

Az általam vezetett elvonulások azonban nem érik be a „minimum elvárással”. Itt sokkal többről van szó: a test és a lélek valódi áthangolásáról, egy olyan folyamatról, amely képes átalakítani a belső világodat.

🌞 A Nagy Nyári Elvonulás

Volt idő, amikor a világ lelassult. A 2020-as és 2021-es év – a világjárvány miatt – sajnos megszakította a Nagy Nyári Elvonulások évek óta tartó, szép hagyományát.

Ám 2022-ben újra életre hívtuk ezt a sokak által mélyen hiányolt közösségi és spirituális eseményt. Azóta minden nyáron újra megnyílik ez a kapu – egy tér, ahol valóban megérkezhetsz önmagadhoz.

2025-ben már három különböző helyszínen is volt lehetőség csatlakozni ehhez a különleges közösségi élményhez. Az ott átélt pillanatok, történetek és felismerések ízelítőjét ezen az oldalon is megtalálod.

És most…
✨ 2026. júniusára már lefoglaltuk a következő Nagy Nyári Elvonulás helyszínét – egy igazán különleges helyet. 9 nap, 8 éjszaka: elmélyülés, felemelkedés, újrakezdés.

🧘 Az elvonulás egy tipikus napja

Az elvonuláson a napjainkat átszövi a csend, a gyakorlás, a mély kapcsolódás. Összesen 10 óra közös gyakorlás naponta:

• 🌅 2 óra reggeli energiagyűjtés – már napkeltekor ráhangolódunk a belső világunkra.

• ☀️ 3 óra délelőtti gyakorlás – ekkor már mélyebbre merülünk, együtt lélegzünk, mozdulunk.

• 🌤️ 3 óra délután – a test és az elme közös táncában egyre tisztábban érezzük az energiák áramlását.

• 🌙 2 óra esti elcsendesülés – a nap végén finoman, nyitott szívvel engedjük el, ami már nem szolgál.

A reggeli energiagyűjtésnek fontos része a Ji Csin Csing – az az ősi gyakorlatsor, amelyet a legenda szerint maga Boddhidarma, azaz Tamo mester adott át.

Az első estén együtt, lépésről lépésre megismerjük a mozdulatokat, hogy másnaptól már magabiztosan kezdjük a közös reggeleket.

Az elvonulás közepén pedig – amikor már testileg-lelkileg megerősödtünk – egy különleges délutánon együtt indulunk neki egy közeli hegynek. Ez a túra nemcsak fizikai kihívás, hanem belső utazás is. Aznap is megtartjuk a reggeli, délelőtti és esti gyakorlásokat – de a délután most a Természet szent terében történik.

✨ Miért ennyire erőteljes az elvonulás hatása?

Elsősorban a mennyiségből minőség lesz: a sok gyakorlás során olyan energiaszinteket érünk el, amelyek hétköznapi körülmények között szinte elérhetetlenek.

Az egyik kulcstényező a folytonosság: a gyakorlások között alig telik el idő – így az elért energiaszint nem csökken vissza. Sőt: minden újabb mozdulat, minden újabb óra egy következő szintre emel.

És ami legalább ilyen fontos: nem zökkent ki semmi. Nem csörög a telefon. Nem jönnek értesítések. Nem kell megfelelni a külvilág elvárásainak.

Csak Te vagy, a tested, a lélegzeted és a gyakorlás csendje.

Ez a belső ugrás – ez a minőségi szintlépés – sokaknál az elvonulás után sem rendeződik vissza.

És pontosan ezért mondják oly sokan:

„Ez az elvonulás megváltoztatta az életem.”