Valljuk be őszintén: itt, a nyugati féltekén, az iskolai tanulmányaink alapján nehéz értelmezni ezt a problémát.
Ugyanakkor a keleti gondolkodásban ez egyáltalán nem furcsa kérdés. Sőt! Valójában még csak nem is kérdés. :-)
A dolog hátterében az áll, hogy a taoista bölcsek által megalkotott Vu Hszing (magyarul általában az "Öt Elem Tana" fordításban találkozunk vele) nagyon szépen magyarázza a világban és a testünkben zajló folyamatokat. Mivel emiatt a hagyományos kínai orvoslás is átvette, ezért a keleti emberek is magától értetődően használják ezeket a fogalmakat.
Biztos vagyok benne, hogy amikor először találkoztál vele, egy kicsit (nagyon) szokatlannak tűnt. Viszont amikor megtapasztalod azon gyakorlatok (pl. a szervmeditáció) hatását, amelyek elméleti hátterét ez a tanítás adja, legkésőbb akkor megváltozik a véleményed.
Olyankor már saját élményed lesz arról, hogy bizony, ezek az összefüggések léteznek, csak eddig rejtve voltak előtted.
Most nem szeretnék belefogni ennek az elméletnek a taglalásába, mivel az sokszorosan meghaladja jelenlegi kereteinket. Inkább gyakorlati oldalról közelítsünk ismét.
Annyit azért a pontosítás kedvéért rögzítsünk, hogy mi is ez az öt elem:
Igen! Ha a kínai Vu Hszingről (Öt Elem Tanáról) beszélünk, akkor pontosan a fenti öt elemre gondolunk. Érdekesség- és illusztrációképpen itt találsz egy táblázatot, amelyik az egyes elemekhez rendelt különböző dolgokat foglalja össze.
Lehet, hogy furcsának tűnnek így első olvasásra ezek a társítások. A későbbiekben saját (csikungos) élményeid alapján győződhetsz meg arról, hogy ezeket nem véletlenszerűen párosította valaki, hanem a mélyben nagyon is egyértelmű összefüggések húzódnak meg.
A fenti öt elemnek megfelelnek energiák (csi struktúrák) is, amelyeket az adott elem nevével azonosítunk. Ily módon beszélhetünk víz energiáról, fa energiáról, tűz energiáról, föld energiáról és fém energiáról.
Tehát ebben a gondolatkörben a címben feltett kérdésre egyértelmű "igen" válasz.
Egyelőre barátkozzál vele. ;-)
Kicsit komolyabban. Már a mini tanfolyam eddigi részeiben is vissza-visszaköszönt az a fontos elv, hogy a csikungozás alapját a csinek a gondolatok általi irányítása jelenti.
Most a harmadik bevezető gyakorlatban (A szent daru vizet iszik) egy lépéssel tovább megyünk. Elkezdheted fejleszteni azt a képességed, hogy a gondolataiddal nem csak úgy általában tudod irányítani a csit, hanem egy-egy konkrét struktúrájára is rá tudsz hangolódni.
Ennek a képességednek a nagyon is gyakorlatias alkalmazására néhány lecke múlva visszatérünk.
Mivel a legkönnyebben (és már az Út elején is kellő hatékonysággal) a víz elemre lehet ráhangolódni, ezért ezzel az elemmel kezdjük. Ráadásul egy kicsit később az is ki fog derülni, hogy az egészségjavító hatása már a mostani tapasztalataiddal, képességeddel is egyértelműen érzékelhető.
Ugye, Te is úgy gondolod, hogy ha azt kérném Tőled, hogy "Lazíts, és hangolódj a víz energiára", akkor ezzel túl sok mindent nem tudnál kezdeni.
Nyugalom, nem csak Te vagy így ezzel... ;-)
Ezért alkották meg a mestereink azokat a gondolati képeket, amelyeket, ha gyakorlás közben az elmédben tartasz (rájuk gondolsz), akkor az egyéb hatásaik mellett pontosan a megfelelő energiákat mozgatod meg.
Ezek után valószínűleg nem okoz meglepetést, hogy mi is az a gondolati kép, amelyre a harmadik bevezető gyakorlat végzése közben gondolunk.
Képzeld el, hogy egy vidám :-) darumadár csapat tagjaként
A gyakorlat arról szól, hogy darumadárként vizet kortyolgatsz a tavacskából. Az előző leckébe részletesen ismertetett mozdulatokhoz mindössze annyi kiegészítés tartozik, hogy egy-egy mozdulat végén lazíts, és gondolatban nyeld le a vizet az alsó tantienbe.
Ha fizikailag is nyelned kell, nyeld le a nyálat a szokásos módon.
Fontos! Ha nem kell fizikailag nyelned, nem kell erőltetni a nyelést (fizikai szinten).
Megjegyzés: ha esetleg az jut eszedbe, hogy az általad ismert darumadár nem is pontosan így iszik, akkor gondolj arra, hogy most csikungos darumadár vagy, aki pontosan így kortyolgat a kedvenc tavacskájának vizéből egy vidám darumadár csapat tagjaként. ;-)
Nem szabad túl erősen koncentrálni! Amikor csikungot gyakorolsz, folyamatosan az legyen a hozzáállásod, hogy
"talán van, talán nincs".
Ez a gondolati kép segíti, hogy
Ezen túlmenően van egy érdekes (információ szintjén értelmezhető) hatása is a gyakorlatnak. Erre a következő leckében fogunk visszatérni.
A mini tanfolyam további részei is ingyenesek, viszont regisztrációhoz kötöttek.
Ha továbbra is szeretnél haladni ezen az Úton a mini tanfolyam segítségével, kérlek, itt az oldal jobb oldalán található űrlap segítségével add meg az email címed, és azt, hogyan szólíthatlak.
Tudod, addig is