Valljuk be őszintén: itt, a nyugati féltekén, az iskolai tanulmányaink alapján nehéz értelmezni ezt a problémát.
Ugyanakkor a keleti gondolkodásban ez egyáltalán nem furcsa kérdés. Sőt! Valójában még csak nem is kérdés. :-)
A dolog hátterében az áll, hogy a taoista bölcsek által megalkotott Vu Hszing (magyarul általában az "Öt Elem Tana" fordításban találkozunk vele) nagyon szépen magyarázza a világban és a testünkben zajló folyamatokat. Mivel emiatt a hagyományos kínai orvoslás is átvette, ezért a keleti emberek is magától értetődően használják ezeket a fogalmakat.
Biztos vagyok benne, hogy amikor először találkoztál vele, egy kicsit (nagyon) szokatlannak tűnt. Viszont amikor megtapasztalod azon gyakorlatok (pl. a szervmeditáció) hatását, amelyek elméleti hátterét ez a tanítás adja, legkésőbb akkor megváltozik a véleményed.
Olyankor már saját élményed lesz arról, hogy bizony, ezek az összefüggések léteznek, csak eddig rejtve voltak előtted.
Most nem szeretnék belefogni ennek az elméletnek a taglalásába, mivel az sokszorosan meghaladja jelenlegi kereteinket. Inkább gyakorlati oldalról közelítsünk ismét.
Annyit azért a pontosítás kedvéért rögzítsünk, hogy mi is ez az öt elem:
Igen! Ha a kínai Vu Hszingről (Öt Elem Tanáról) beszélünk, akkor pontosan a fenti öt elemre gondolunk. Érdekesség- és illusztrációképpen itt találsz egy táblázatot, amelyik az egyes elemekhez rendelt különböző dolgokat foglalja össze.
Lehet, hogy furcsának tűnnek így első olvasásra ezek a társítások. A későbbiekben saját (csikungos) élményeid alapján győződhetsz meg arról, hogy ezeket nem véletlenszerűen párosította valaki, hanem a mélyben nagyon is egyértelmű összefüggések húzódnak meg.
A fenti öt elemnek megfelelnek energiák (csi struktúrák) is, amelyeket az adott elem nevével azonosítunk. Ily módon beszélhetünk víz energiáról, fa energiáról, tűz energiáról, föld energiáról és fém energiáról.
Tehát ebben a gondolatkörben a címben feltett kérdésre egyértelmű "igen" válasz.
Egyelőre barátkozzál vele. ;-)
Kicsit komolyabban. Már a mini tanfolyam eddigi részeiben is vissza-visszaköszönt az a fontos elv, hogy a csikungozás alapját a csinek a gondolatok általi irányítása jelenti.
Most a harmadik bevezető gyakorlatban (A szent daru vizet iszik) egy lépéssel tovább megyünk. Elkezdheted fejleszteni azt a képességed, hogy a gondolataiddal nem csak úgy általában tudod irányítani a csit, hanem egy-egy konkrét struktúrájára is rá tudsz hangolódni.
Ennek a képességednek a nagyon is gyakorlatias alkalmazására néhány lecke múlva visszatérünk.
Mivel a legkönnyebben (és már az Út elején is kellő hatékonysággal) a víz elemre lehet ráhangolódni, ezért ezzel az elemmel kezdjük. Ráadásul egy kicsit később az is ki fog derülni, hogy az egészségjavító hatása már a mostani tapasztalataiddal, képességeddel is egyértelműen érzékelhető.
Ugye, Te is úgy gondolod, hogy ha azt kérném Tőled, hogy "Lazíts, és hangolódj a víz energiára", akkor ezzel túl sok mindent nem tudnál kezdeni.
Nyugalom, nem csak Te vagy így ezzel... ;-)
Ezért alkották meg a mestereink azokat a gondolati képeket, amelyeket, ha gyakorlás közben az elmédben tartasz (rájuk gondolsz), akkor az egyéb hatásaik mellett pontosan a megfelelő energiákat mozgatod meg.
Ezek után valószínűleg nem okoz meglepetést, hogy mi is az a gondolati kép, amelyre a harmadik bevezető gyakorlat végzése közben gondolunk.
Képzeld el, hogy egy vidám :-) darumadár csapat tagjaként
A gyakorlat arról szól, hogy darumadárként vizet kortyolgatsz a tavacskából. Az előző leckébe részletesen ismertetett mozdulatokhoz mindössze annyi kiegészítés tartozik, hogy egy-egy mozdulat végén lazíts, és gondolatban nyeld le a vizet az alsó tantienbe.
Ha fizikailag is nyelned kell, nyeld le a nyálat a szokásos módon.
Fontos! Ha nem kell fizikailag nyelned, nem kell erőltetni a nyelést (fizikai szinten).
Megjegyzés: ha esetleg az jut eszedbe, hogy az általad ismert darumadár nem is pontosan így iszik, akkor gondolj arra, hogy most csikungos darumadár vagy, aki pontosan így kortyolgat a kedvenc tavacskájának vizéből egy vidám darumadár csapat tagjaként. ;-)
Nem szabad túl erősen koncentrálni! Amikor csikungot gyakorolsz, folyamatosan az legyen a hozzáállásod, hogy
"talán van, talán nincs".
Ez a gondolati kép segíti, hogy
Ezen túlmenően van egy érdekes (információ szintjén értelmezhető) hatása is a gyakorlatnak. Erre a következő leckében fogunk visszatérni.
A mini tanfolyam további részei is ingyenesek, viszont regisztrációhoz kötöttek.
Ha továbbra is szeretnél haladni ezen az Úton a mini tanfolyam segítségével, kérlek, itt az oldal jobb oldalán található űrlap segítségével add meg az email címed, és azt, hogyan szólíthatlak.
Tudod, addig is
Köszönöm a leckéket és a hozzájuk tartozó magyarázatot.Nagy hasznát veszem és sokat gyakorlok. Még egyszer KÖSZÖNÖM! Éva
Gondoltam ma is kiprobalom es elso ot tizperc utan sikerult is.
Olyan volt mint egy alom tudatomnal voltam en iranyitottam az uszast nem volt faradsagerzes egesz vegig es utana sem. Mintha nem is lettem volna uszodaban. Viszont a pulzusom drasztikussan leesett uszas kozben 60 korulire majd helyre allt.
Pulzusmerom rogzitette a pulzus alacsony szakaszat is.
Nem tudom mi tortent ,de nem vagyok faradt pedig mapi 2500m uszom es minden nap elfaradtam ettol idaig. Szerinted jo uton jarok?
Ugyanis az én "emberi" nyakam már elég meszes, nem forog
könnyedén. De gyakorlom szorgalmasan-nem erőltetem a mozdulatokat- és egyre könnyebb.
Köszönöm!