A "Buddha keze szemléli a képeket" című gyakorlat akkor lesz teljes, ha a gyakorlása közben a következő gondolati képet tartod az elmédben.
Amikor felemeled a kezed, képzeld el, hogy a fizikai kezed meghosszabbodik. Úgy is mondhatnánk, hogy az energia kezedet nyújtsd ki. ;-)
Hatalmasak az energia kezeid és a tenyereid is. Szinte az egész Földet át tudod karolni.
Ennél a gyakorlatnál is (és a továbbiakban is) érvényben van az a hozzáállás, hogy "talán van, talán nincs".
Kérlek, mostantól már így végezd a gyakorlatot.
Figyeld meg, van-e különbség az érzeteidben, miközben a tenyereid lefelé illetve felfelé mutatnak. Próbálj ráérezni a különbségre.
A következő részben elmondom,
Tudod, sokkal teljesebb az élmény, ha saját magad tapasztalod meg először.
Köszönöm a küldéseket, nagyon örültem a mellékelt magyarázatoknak.
Egy személyes kérdésem van, még pedig az, hogy miért kell cipő nélkül végezni a gyakorlatokat?
Nem érintkezik akkor láb közvetlenül a földdel, vagy mi lehet az oka? Hiszen a padlón, vagy szőnyegen állva sincs közvetlen kapcsolatom.
A nagy fa állásnál nekem elég kellemetlen mezítláb, (lehet, hogy "lúdtalpas vagyok"). Nagyon várom a választ.
Köszönöm: Kati