A Csung Jüan Csikung rendszerben mindegyik bevezető gyakorlatot érdemes megvizsgálni három értelmezési szinten.
Tegyük meg most ezt az első bevezető gyakorlattal kapcsolatban.
Ez a szint a fizikai test szintje. Azt vizsgáljuk, a gyakorlat milyen hatással van a fizikai testedre.
Ebből a szempontból (azt hiszem) nincs semmi meglepetés. Ez a gyakorlat egy egyszerű torna, amellyel átmozgatod a kezed, a könyököd és a vállad ízületeit.
Ez a szint a csi szintje. Azt vizsgáljuk, a gyakorlat milyen hatással van az energia rendszeredre.
Az első bevezető gyakorlat a jin-jang egyensúly elérésére irányul.
A tested egyik fele jin, a másik jang jellegű. Ha ellazult állapotban összeteszed a kezed, és a tenyered közepén lévő laokung pontok egymáson fekszenek, érezheted, amint valami átáramlik az egyik kezedből a másikba. Hasonló az érzés, ha a kézhátak érintkeznek, de ez kevésbé markáns.
Távoli analógiával olyan ez, mint az áram folyása, amikor a kondenzátor pozitív és negatív pólusát összekötjük.
Ezen a szinten a gyakorlat információval kapcsolatos hatását vizsgáljuk.
Képzeld el, hogy kis Buddhaként tiszteletet adsz az előtted álló nagy Buddhának. De gondolatban bármelyik istenség felé fordulhatsz, vagy bármelyik általad tisztelt emberhez.
A belső érzés a fontos, amely a szívből áramlik.
Ha sikerült jól ellazulni, érezhetővé válik, amint a kéz forgásával együtt a bensődben is változás történik. Ez azt jelenti, hogy kapcsolatba kerültél a magasabb szintű energiával vagy információval, azoknak a lényeknek az energiájával, amelyeket elképzeltél - és ez az energia bekerül a testedbe.
Természetesen a hatások határozott megtapasztalásához gyakorlásra van szükség.
Remélem, egyet értünk abban, hogy a mai gondolatmenet jól illusztrálja a következőket
A következő fejezetben egy újabb érdekes gyakorlat titkait kezdheted felfedezni.
De addig is kérlek, ez alatt a pár nap alatt próbálj ráérezni az első bevezető gyakorlat igazi ízére...
Megkaptam a gyakorlatokat, el is olvastam, meg is próbáltam
Áramlást éreztem a lábaimban és a karjaimban.
Köszönöm szépen.
Üdv
Grebi
A Többiekkel ellentétben én a gyakorlatok alatt és után mérhetetlen nyugalmat érzek, nem érzek semmiféle bizsergést "csak azt hogy jól esik
csinálni" sokáig" tudok a megadott pózban állni és nem esik nehezemre!
Remélem jól csinálom? Üdvözli:Magdi!
Jól csinálod!
A gyakorlatok mindenkiben más érzetet válthatnak ki. Sőt! Alkalomról alkalomra is változhatnak az érzések. A változásokat jelzik.
Erről részletesebben is beszélek az élmény-előadáson, és egészen részletesen elemezzük ezeket a jelenségeket a tanfolyamon, ahol már sokkal több élménnyel a háttérben tudunk erről beszélni.
Nagyon köszönöm az értékes tanításodat. A gyakorlatok alatt én valami olyasmit érzek, mintha kapcsolatba kerülnék a kozmikus erőkkel.
Érzem az energia áramlását, és érzem azt a hatalmas erőt amit kapok ilyenkor. Még az elején tartok, de tudom, hogy a csikung az én utam.
Pránanadis vagyok, sokat köszönhetek a nadinak, de túl sok a szabály, ami lelassít. A csikung egyértelműbb, egyszerűbb, és hatásosabb. Minden nap izgatottan várom a következő gyakorlatot.
Ölelés, Ágota
A tenyeremben melegséget éreztem, az egész testemben bizsergést, vagy inkább olyasmit, mint mikor le-fel szaladgál benned valami. A 3-4-ik ismétlésnél úgy éreztem, hogy átmelegedett a testem, de a bizsergés is megmaradt. Érdekesen jó érzés.
Jó volt ez a gyakorlat, szegény nagyanyámat juttatta az eszembe, akire felnéztem.
Üdv. Klári