A Csung Jüan Csikung rendszerben mindegyik bevezető gyakorlatot érdemes megvizsgálni három értelmezési szinten.
Tegyük meg most ezt az első bevezető gyakorlattal kapcsolatban.
Ez a szint a fizikai test szintje. Azt vizsgáljuk, a gyakorlat milyen hatással van a fizikai testedre.
Ebből a szempontból (azt hiszem) nincs semmi meglepetés. Ez a gyakorlat egy egyszerű torna, amellyel átmozgatod a kezed, a könyököd és a vállad ízületeit.
Ez a szint a csi szintje. Azt vizsgáljuk, a gyakorlat milyen hatással van az energia rendszeredre.
Az első bevezető gyakorlat a jin-jang egyensúly elérésére irányul.
A tested egyik fele jin, a másik jang jellegű. Ha ellazult állapotban összeteszed a kezed, és a tenyered közepén lévő laokung pontok egymáson fekszenek, érezheted, amint valami átáramlik az egyik kezedből a másikba. Hasonló az érzés, ha a kézhátak érintkeznek, de ez kevésbé markáns.
Távoli analógiával olyan ez, mint az áram folyása, amikor a kondenzátor pozitív és negatív pólusát összekötjük.
Ezen a szinten a gyakorlat információval kapcsolatos hatását vizsgáljuk.
Képzeld el, hogy kis Buddhaként tiszteletet adsz az előtted álló nagy Buddhának. De gondolatban bármelyik istenség felé fordulhatsz, vagy bármelyik általad tisztelt emberhez.
A belső érzés a fontos, amely a szívből áramlik.
Ha sikerült jól ellazulni, érezhetővé válik, amint a kéz forgásával együtt a bensődben is változás történik. Ez azt jelenti, hogy kapcsolatba kerültél a magasabb szintű energiával vagy információval, azoknak a lényeknek az energiájával, amelyeket elképzeltél - és ez az energia bekerül a testedbe.
Természetesen a hatások határozott megtapasztalásához gyakorlásra van szükség.
Remélem, egyet értünk abban, hogy a mai gondolatmenet jól illusztrálja a következőket
A következő fejezetben egy újabb érdekes gyakorlat titkait kezdheted felfedezni.
De addig is kérlek, ez alatt a pár nap alatt próbálj ráérezni az első bevezető gyakorlat igazi ízére...
Köszönöm a figyelmességed. Tegnap nem voltam gép közelben, de a gyakorlatokat csináltam. Ma sikerült valamennyire kitisztítani az agyamat a gyakorlatok alatt. Olyan ösztönösen jött. Nagyon jó volt! Köszönöm.
Szorgalmasan gyakorlok, de attól tartok túl görcsösen szeretnék sokat érezni, s ez inkább gátol. Tudom, talán van, talán nincs... igyekszem ezt elfogadni.
köszönöm
István
Szivböl köszönöm az eddigi gyakorlatokat.
Hamburgtól nem messze egy kertvárosban dolgozom, idös 89 éves hölgyet gondozok, elvégzem a házimunkákat, kertészkedem, bevásárolok. Szóval majdnem mindent megcsinálok,-hiszen most ez a munkám. Kerestem valamit, amitöl jobban el tudnám viselni a folyamatos "igénybevételt", stresszt, éjszakázást is olykor, - azaz olyasmit, ami feltölt energiával, mikor már mindet odaadtam...és akkor találtam Rátok, nagy szerencsémre. Mióta foglalkozom a gyakorlatokkal, sokkal több energiám, türelmem van. Mikor a sétánk során a kerekesszékkel felfelé haladunk, sokkal jobban birom a tempót. A hölgy is csodálkozott, hogy még egy kört beiktattunk, hogy még tovább csodálhassuk a természet gyönyörüségét és beszivjuk a jo levegöt.
Még egyszer köszönöm, és izgatottan várom a további gyakorlatokat is. :)
Üdvözlettel és szeretettel: Sara