Ahogy ígértem, ma egy olyan egyszerű gyakorlattal ismerkedsz meg, amellyel képessé válsz a testedben felhalmozódott rossz csi hatékony eltávolítására.
Valójában rossz csi nem létezik.
A "rossz csi" kifejezést csak a tömörség kedvéért használom a következő jelentéssel: olyan csi, amelyikre energia- és információtartalmát tekintve az adott helyen, adott időben nincs szükség.
Lássuk tehát a mai gyakorlatunkat!
A gyakorlat (ahogy az elnevezése is sugallja) két fázisból áll.
A gyakorlat eredménye, hogy a tested és a belső szerveid elernyednek, ezáltal távozik a rossz csi, megszűnik a fáradság érzése.
Nem szabad túl erősen koncentrálni!
Általános szabályként érdemes megjegyezni: amikor csikungot gyakorolsz, folyamatosan az legyen a hozzáállásod, hogy "talán van, talán nincs".
Lehet, hogy első olvasásra furcsának tűnik, de a gyakorlatok ismétlésszámára nincsenek szigorú előírások.
Mivel a csikungozás egyik legfontosabb feladata az első időszakban a testedben zajló folyamatok természetes rendjének visszaállítása, ezért az első helyen az a szempont szerepel, hogy annyiszor ismételd a gyakorlatokat, ahányszor jól esik. Hiszen Te vagy az, aki pontosan érzi, hogy az ADOTT PILLANATBAN mire van szüksége.
Közös gyakorlások alkalmával egyfajta hagyományápolás jelleggel nyolcszor vagy tizenhatszor szoktuk ismételni a gyakorlatokat.
A test megtisztítása.
Ajánlott elvégezni
Az eddig tanult két gyakorlat szigorú értelemben nem tartozik a Csung Jüan Csikung rendszer bevezető gyakorlatai közé. Amolyan felkészítő jellegű gyakorlatok.
Az egyszerűségük mellett nagyon hatásosak - akár önállóan végezve, akár a komolyabb csikung gyakorlás előkészítő fázisában.
A mini tanfolyam következő részében már elkezdesz ismerkedni az első bevezető gyakorlattal.
Ez még csak a második lecke, amit csinálok, de már most jó dolgokat kezdek tapasztalni. Mintha valami különleges energia futna végig a testemen, amikor a légzőgyakorlatokat végzem. Utána könnyebbnek és derűsebbnek érzem magam. Köszönöm
Nagyon koszonom, csak most jutottam hozza, hogy megnezzem az uj feladatokat es kiprobaljam. Jo otletnek tartom a "kis" lepesekben valo haladast... Mindenkinek jo gyakorlast kivanok!
Udv, Gyorgyi
Életem új szakaszához értem. Eljött a testi-lelki teljes megtisztulás és fejlődés ideje. Már az első 2 lecke után is úgy érzem, hogy a CSIKUNG ebben nagy segítségemre van.
Köszönöm a mini tanfolyam adta lehetőséget. Mindennek rendelt ideje van, s az én időm most jött el. Nagyon sokat kell tennem az emberekért, de ehhez még sokat kell fejlődnöm, tanulnom. A CSIKUNG az első lépések között szerepel. Még egyszer köszönöm a megismerés lehetőségét.
Patay Évi
Azt szeretném kérdezni,h az egyes fejezeteket egymásra lehet építeni?
köszönöm amit küldtél, gyakorolom minden nap.
1 hete kezdtem igazából csikung-ozni, pozitív hatásait ma is és napról napra érzékelem:)
De van valami ,ami nyugtalanít. Hólyaghurutom lett. A kérdésem az, hogy ez lehet a csikung következménye (mivel a csí a vesékben raktározódik),vagy
lehet hogy ez egy tisztulási folyamat, vagy csak egyszerűen fölfáztam, hozzáteszem nem adtam rá okot magamnak, hogy fölfázzak. Ma vettem fekete áfonya- és medveszőlő levelet, remélem a hatás megmutatkozik, mert nem alszok már pár napja, (ennek ellenére mégis tele vagyok energiával és csak úgy- minden ok nélkül-BOLDOG vagyok:)
Várom válaszodat, és további szép napot kívánok!
Ha intenzíven beindulnak a tisztulási folyamatok, akkor egészen meglepő, első pillanatban akár ijesztő jelenségek is kísérhetik ezt.
Viszont a hólyaghurut általában nem sorolható ebbe a kategóriába.
Ugyanakkor így látatlanban akár azt is feltételezhetem, hogy a beindult tisztulási folyamatok hólyaghuruthoz hasonló tüneteket produkálnak.
Köszönöm a mini tanfolyam gyakorlatait, amit a video segítségével sajátítok el és tanulok. Napi szinten gyakorlom, élvezem a gyakorlatok egyszerűségét, könnyedségét.
Szép napot, Ildikó